14 días de agua con limón.


Sabías todos los beneficios que el agua con limón tiene para ayudar a tener un cuerpo más sano?
Pon atención a esta lista de beneficios que se describen a continuación y motívate a beber agua con limón.

Bebe agua con limón durante 14 días y escribe cómo te sientes en el primer día y en el último día.
Las cosas que debemos saber sobre los limones:
Básicamente el limón es una fruta cítrica, y se le adjudican más beneficios para tu salud que a ningún otro.
El limón puede equilibrar tu pH, aliviar la indigestión y también el estreñimiento, te ayuda a perder peso, controlar la presión arterial alta, e incluso desintoxicar el hígado.
Vitamina C.
Los limones tienen una multitud de vitaminas. Tienen un alto contenido en vitamina C, que es imprescindible para el proceso de desarrollo. La vitamina C se ha estudiado durante un período muy largo de tiempo y se ha demostrado que tiene grandes beneficios para la salud. Se ha encontrado que previene la enfermedad cardiovascular, enfermedades de los ojos, y las arrugas. Esta vitamina puede incluso actuar como un antioxidante y ayuda a proteger las células de los radicales libres.
Cómo se prepara el agua limón:
Necesitas:
- 1 vaso de agua
- 1 limón fresco (no concentrado de limón embotellado)
Preparación:
Es lo primero que debes hacer al levantarse cada mañana.
Toma un vaso de agua a temperatura ambiente.
Corte el limón fresco por la mitad.
Exprime el jugo del limón en el agua.
y listo!
Otros beneficios para la salud:
Desintoxica y limpia tu organismo.
Cada vez que tomas agua con limón, funciona en tu cuerpo como desintoxicante natural. Esto te hará orinar con más frecuencia de lo normal. La ingesta de ácido cítrico mejora tu capacidad para eliminar las toxinas de forma natural.
Tu cuerpo necesita limpiarse constantemente ya que incluso cuando respiramos y comemos capturamos toxinas.
El limón aumenta la capacidad del hígado para funcionar correctamente y filtrar las toxinas no deseadas.
Para tu digestión.
Los flavonoides cítricos se ha demostrado que actúan como tónico digestivo. Frenará el apetito, así como calma malestar estomacal.
Alcalinización.
Su cuerpo construye planos de ácidos individuales que pueden tener efectos adversos en su cuerpo. El uso de agua con limón para ayudar a tu cuerpo con su alcalinidad es una gran cosa. Esto te ayudará a equilibrar el pH.
Arrugas.
Beber el jugo de limón a diario también puede ayudar a que tu piel se convierta dramáticamente más saludable. Se aumenta el colágeno que es lo que da a la piel fortaleza y  mantiene la piel brillante.
Sustituir las bebidas gaseosas por el agua con limón puede realmente ayudar a salvar los dientes, evitando su descomposición.

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