Tus Cosas

Junto con el invierno y la lluvia, llega el invierno y a veces no sabemos como combatirlo . Tomar mate podría ser la solución, pero además de ayudarnos a combatir el frío, la yerba mate tiene una infinidad de beneficios, pro y contras que acá te damos a conocer. Aporte nutricional. Los beneficiosos efectos de la yerba mate para nuestra salud, han sido confirmados por numerosos estudios. Es muy similar al té verde, pero aporta más nutrientes: vitaminas B1, B2, y más de diez tipos de aminoácidos, hierro, magnesio, sodio y potasio. Además, se le otorga la capacidad de aumentar los niveles de  colesterol bueno (HDL)   en sangre y elevar a nivel sanguíneo de paraoxonasa-1, una enzima que ejerce un factor cardioprotector. ¿Sirve para adelgazar? No, no sirve para adelgazar, Pero se puede incluir en un régimen para bajar de peso. En esos casos, es útil para incluirlo como infusión que forme parte del desayuno o de la colación. Se recomienda no agregar azúcar para q...

Lo primero es tener claro que las uñas necesitan el mismo cuidado y preocupación que tenemos por nuestro cabello y piel. Tener claro también que para lucir uñas saludables tenemos que dejarlas respirar cada cierto tiempo. Se recomienda no aplicar esmalte cada 15 días.                                

Con estos simples pasos mantendrás tus uñas radiantes!

Según la FDA  (Food and Drug Administration)  estudiando los niveles de arsénico  en en jugo de manzana concluyó que son normales, sin embargo beber mucho  puede llegar a ser perjudicial para la salud , debido a su alto aporte de calorías.                                         Los expertos  consideran que los niños menores de 6 años no deberían consumir más de 177 ml. de jugo de manzana al día y que los bebés menores de 6 meses  no deben tomarlo , ya que aunque los niveles de arsénico no son altos, consumirlo en grandes cantidades podría afectar la salud. En definitiva el jugo de manzana tiene pocos nutrientes naturales, muchas calorías y, en algunos casos más azúcar  que una bebida gaseosa. Nutricionistas señalan que gracias al consumo excesivo, los dientes de los niños pueden resultar con caries a muy corta edad.

Estos son los 33 alimentos más famosos del mundo.... Estos alimentos nos protegen contra algunos tipos de cáncer, alivian dolores, reducen las inflamaciones, ayudan a controlar el colesterol, fortalecen nuestro sistema inmunológico, la mayoría sirven como antioxidantes, incluso alivian la inflamación del asma y hasta favorecen a la fertilidad masculina. Estos son los alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta: Piña, Arándano, Tomate, Alcachofa, Brócoli, Espinaca, Pimiento Rojo, Manzana, Rúcula, Espárrago, Palta, Mora, Zapallo Amarillo, Melón, Zanahoria, Coliflor, Arándano Rojo, Repollo, Col, Mango, Champiñón , Naranja, Papaya, Ciruelas y Pasas, Cerezas, Kiwi, Granada, Calabaza, Frambuesas, Frutillas, Papas, Sandia, Plátano. Piña: Acelera la recuperación post-quirúrgica. Promueve la salud de las articulaciones. Reduce la inflamación del asma. Arándano: Restaurar los niveles de antioxidantes. Ayuda a revertir el declive cerebral relacionado con la edad....

Por que no sólo en verano nos preocupamos de vernos y sentirnos bien con nuestro cuerpo, les dejo una lista de 10 frutas  que ayudan a eliminar toxinas y acelerar nuestro metabolismo. También aportan vitaminas y minerales que necesitamos para  reforzar el metabolismo y acelerar la digestión. Las manzanas nos ayudan como quemador de grasa natural, ya que su cáscara contiene ácido ursólico, lo que nos ayuda a  perder peso gracias a que estimula el crecimiento muscular y quemar grasas.  También  es diurética y aporta fibra y aminoácidos. Contiene sólo 81 calorías. Las naranjas y los cítricos en general nos ayudan a reducir el colesterol y acelerar la eliminación de grasa del cuerpo, y  a inhibir el apetito gracias a su poder saciante.Una naranja aporta sólo 59 calorías. Las peras contienen antioxidantes naturales, lo mejor para eliminar líquidos, toxinas y grasas del cuerpo. Gracias a que su composición , casi 80% agua, ayudando con la...

Una colilla de cigarrillo demora de 18 meses a 10 años en descomponerse. En ella podemos encontrar trazos de toxinas como plomo, arsénico y cadmio, sustancias que pueden infiltrarse en el suelo y las aguas subterráneas. Químicos que no son para nada recomendables para el medioambiente. Los filtros de los cigarrillos y cuatro quintas partes de todos los cigarros están hechos de acetato de celulosa, un tipo de plástico que es muy lento para degradarse en el medio ambiente. Cuando desechas tus colillas de manera impropia en las calles, plazas, playas, campo, montaña etc… Lo que se hace esencialmente es lanzar estas sustancias, en el medio ambiente. En la playa El daño que produce botar una colilla de cigarro en la arena es tremendo, una sola colilla contamina 50 litros de agua. Más del 35% de las colillas en las playas se las lleva el mar. Las colillas demoran 5 años en degradarse y en el  proceso 700 litros de agua se ven afectados y contaminados. En la ciudad ...