Tus Cosas

Acá les dejo 11 formas de usar un pañuelo, la idea es elegir el más adecuado según la ocasión: una fiesta, para ir a trabajar, un almuerzo, o simplemente para el día a día... 1.- Estilo Marinero: Enrrolla el pañuelo sobre su eje. Dale dos vueltas por tu cuello, las puntas deben quedar hacia adelante. Con tu mano por dentro de la vuelta pasa una de las puntas del pañuelo. Lo mismo tienes que hacer con la otra punta. 2.- Tipo Cascada: Da una vuelta al pañuelo por tu cuello, una de las puntas debe quedar más larga que la otra y ambas hacia adelante. Toma la punta más larga, pásala por dentro de la vuelta que queda en el pañuelo por tu cuello. Deja caer el pañuelo hacia adelante para que se vea como cascada. 3.- Estilo Europeo: Dobla el pañuelo por la mitad y pásalo por detrás del cuello. La punta que quedó cerrada ábrela con tus manos y pasa las dos puntas por su interior. Acomoda el pañuelo como mejor te parezca. 4.- Estilo Francés: Con un pañuelo de triá...

Contrario a lo que podemos creer, en invierno es la mejor temporada para bajar de peso, la razón es muy sencilla, en épocas de frío nuestro metabolismo se acelera para combatir las bajas temperaturas. A pesar de esto, la mayoría de las veces subimos de peso, por que creemos que debemos consumir alimentos ricos en aporte calórico, como chocolates, frituras, masas, etc. Sin embargo, lo que necesitamos para combatir el frío son alimentos calientes y para esto las sopas y tés son los mejores aliados para controlar nuestro peso en esta época y no sufrir en septiembre cuando nos demos cuenta que el invierno dejó sus estragos en nuestro organismo.       Sopas y Tés     Lo ideal es preparar las sopas en nuestra casa, agregar un mix de verduras, poca sal, también  agregar claras de huevo para que nos aporte proteínas, un trocito de pollo, pavo o posta también serán bienvenidos en la preparación. Los beneficios de las sopas son múltiple...

Junto con el invierno y la lluvia, llega el invierno y a veces no sabemos como combatirlo . Tomar mate podría ser la solución, pero además de ayudarnos a combatir el frío, la yerba mate tiene una infinidad de beneficios, pro y contras que acá te damos a conocer. Aporte nutricional. Los beneficiosos efectos de la yerba mate para nuestra salud, han sido confirmados por numerosos estudios. Es muy similar al té verde, pero aporta más nutrientes: vitaminas B1, B2, y más de diez tipos de aminoácidos, hierro, magnesio, sodio y potasio. Además, se le otorga la capacidad de aumentar los niveles de  colesterol bueno (HDL)   en sangre y elevar a nivel sanguíneo de paraoxonasa-1, una enzima que ejerce un factor cardioprotector. ¿Sirve para adelgazar? No, no sirve para adelgazar, Pero se puede incluir en un régimen para bajar de peso. En esos casos, es útil para incluirlo como infusión que forme parte del desayuno o de la colación. Se recomienda no agregar azúcar para q...

Lo primero es tener claro que las uñas necesitan el mismo cuidado y preocupación que tenemos por nuestro cabello y piel. Tener claro también que para lucir uñas saludables tenemos que dejarlas respirar cada cierto tiempo. Se recomienda no aplicar esmalte cada 15 días.                                

Con estos simples pasos mantendrás tus uñas radiantes!

Según la FDA  (Food and Drug Administration)  estudiando los niveles de arsénico  en en jugo de manzana concluyó que son normales, sin embargo beber mucho  puede llegar a ser perjudicial para la salud , debido a su alto aporte de calorías.                                         Los expertos  consideran que los niños menores de 6 años no deberían consumir más de 177 ml. de jugo de manzana al día y que los bebés menores de 6 meses  no deben tomarlo , ya que aunque los niveles de arsénico no son altos, consumirlo en grandes cantidades podría afectar la salud. En definitiva el jugo de manzana tiene pocos nutrientes naturales, muchas calorías y, en algunos casos más azúcar  que una bebida gaseosa. Nutricionistas señalan que gracias al consumo excesivo, los dientes de los niños pueden resultar con caries a muy corta edad.

Estos son los 33 alimentos más famosos del mundo.... Estos alimentos nos protegen contra algunos tipos de cáncer, alivian dolores, reducen las inflamaciones, ayudan a controlar el colesterol, fortalecen nuestro sistema inmunológico, la mayoría sirven como antioxidantes, incluso alivian la inflamación del asma y hasta favorecen a la fertilidad masculina. Estos son los alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta: Piña, Arándano, Tomate, Alcachofa, Brócoli, Espinaca, Pimiento Rojo, Manzana, Rúcula, Espárrago, Palta, Mora, Zapallo Amarillo, Melón, Zanahoria, Coliflor, Arándano Rojo, Repollo, Col, Mango, Champiñón , Naranja, Papaya, Ciruelas y Pasas, Cerezas, Kiwi, Granada, Calabaza, Frambuesas, Frutillas, Papas, Sandia, Plátano. Piña: Acelera la recuperación post-quirúrgica. Promueve la salud de las articulaciones. Reduce la inflamación del asma. Arándano: Restaurar los niveles de antioxidantes. Ayuda a revertir el declive cerebral relacionado con la edad....